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Für Mütter mit Babies, um Mamas Körper & Geist zu stärken, flexibler zu machen und zu entspannen. Ein Fokus liegt auf der Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie auf Übungen für eine bewegliche Wirbelsäule und einen freien, gelösten Schulter- und Nackenbereich. Fließende Stellungssequenzen und länger gehaltene Übungen steigern die Fitness, straffen die Haut und machen frisch und glücklich. Atem- und Entspannungsübungen runden das Programm ab, wirken gegen Stress und Müdigkeit und lassen Dich gelassener auf die Herausforderungen des Alltags mit Kind(ern) blicken! Auch die Babies kommen nicht zu kurz und dürfen bei einzelnen Übungen mitmachen. Spaß und Entspannung für beide ist garantiert! Der Mama-Baby-Kurs ist ein reiner Frauenkurs und richtet sich an Mamas, die schon die Rückbildung abgeschlossen haben. Jeweils 6 Frauen treffen sich mit ihren Babys, einmal wöchentlich und werden von einer ausgebildeten Kursleiterin sicher durch alle Übungen geführt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist abgeschlossen und auf 5 Wochen begrenzt. Ein Kurstreffen dauert 90 Minuten.
Kosten: 60 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katharina Tomic
Für Mütter mit Babies, um Mamas Körper & Geist zu stärken, flexibler zu machen und zu entspannen. Ein Fokus liegt auf der Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie auf Übungen für eine bewegliche Wirbelsäule und einen freien, gelösten Schulter- und Nackenbereich. Fließende Stellungssequenzen und länger gehaltene Übungen steigern die Fitness, straffen die Haut und machen frisch und glücklich. Atem- und Entspannungsübungen runden das Programm ab, wirken gegen Stress und Müdigkeit und lassen Dich gelassener auf die Herausforderungen des Alltags mit Kind(ern) blicken! Auch die Babies kommen nicht zu kurz und dürfen bei einzelnen Übungen mitmachen. Spaß und Entspannung für beide ist garantiert! Der Mama-Baby-Kurs ist ein reiner Frauenkurs und richtet sich an Mamas, die schon die Rückbildung abgeschlossen haben. Jeweils 6 Frauen treffen sich mit ihren Babys, einmal wöchentlich und werden von einer ausgebildeten Kursleiterin sicher durch alle Übungen geführt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist abgeschlossen und auf 5 Wochen begrenzt. Ein Kurstreffen dauert 90 Minuten.
Kosten: 60 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katharina Tomic