Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Yoga ist die perfekte Sportart für die Schwangerschaft. Durch die körperliche Bewegung werden Muskulatur gekräftigt und gedehnt und so perfekt auf die Belastung der Schwangerschaft vorbereitet. Durch abgestimmte Übungen je Schwangerschaftstrimester werden Schwangerschaftsbeschwerden, wie zum Beispiel Rückenschmerzen und Wasseransammlungen, vorgebeugt und das Fundament für eine rasche Rückbildung nach der Geburt gelegt. Mit Hilfe der Meditationen und Atemübungen lernt man zudem Stress in Entspannung umzuwandeln und mental stark für die Geburt zu sein. Da Babies schon Gefühle der Mutter im Babybauch mitbekommen, freuen sie sich sehr über die Entspannung, Freude und Ausgeglichenheit ihrer Mama. Es wird empfohlen ab dem zweiten Trimester mit dem speziellen Yoga für Schwangere zu beginnen. Bei akuten Schwangerschaftsbeschwerden, chronischen Vorerkrankungen oder einer Risikoschwangerschaft sollte die Teilnahme zuvor mit einem Arzt/ einer Ärztin oder der Hebamme abgesprochen werden. Der Kurs ist abgeschlossen und auf 4 Wochen begrenzt. Ein Kurstreffen dauert 60 Minuten. Wann: immer Montag, einmal wöchentlich. Kosten: 50,00 Euro pro Kurs
Kosten: 50 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Katharina Tomic
Unser Angebot: In Gruppenarbeit können Eltern von- und miteinander lernen. Dabei werden aktuelle Themen wie z.B. die neue Elternrolle, die Erlebnisse rund um die Geburt, zum Schlafen, Wachen und Weinen und zur Ernährung gemeinsam besprochen und mithilfe der ausgebildeten Kursleiterin ausgewertet. Durch Anregungen zur Entwicklungsförderung Ihres Babys, werden Sie als Eltern im Umgang mit Ihrem Baby sicherer. Durch den gegenseitigen Austausch von Erfahrungen können zudem Freundschaften (kleine Netzwerke) entstehen, die erfahrungsgemäß oft jahrelang halten. Für wen? Der Babykurs richtet sich an Mamas oder Papas und Babys ab 7 Monaten bis zum 1. Lebensjahr. Jeweils 10 Erwachsene treffen sich, einmal wöchentlich, mit ihrem Baby und werden von einer ausgebildeten Kursleitung angeleitet. Ein Kurstreffen dauert 90 Minuten. Ziele: • Wir informieren Sie über Erkenntnisse aus der aktuellen Entwicklungsforschung • Sie bekommen Anregungen für die ganzheitliche Unterstützung der Entwicklung Ihres Babys • Wir geben Ihnen zu unterschiedlichen Bereichen entsprechende Bewegungs- und Wahrnehmungsanregungen, Halte- und Tragegriffe, Finger-, und Berührungslieder • Wir stärken die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Kind • Sie erhalten Antworten auf Ihre Fragen zu Erziehungsthemen • Sie bekommen Materialien zum Mitnehmen • Wir basteln gemeinsam etwas für Ihr Kind zum Mitnehmen • Sie werden in ihrer Elternrolle gestärkt. Dauer pro Kurs: 4 Wochen. Was kostet der Kurs? 50,00 € Anmeldungen direkt bei Ihrer Hebamme, oder Sie rufen in unserer Praxis an. Hebammenpraxis Liane, Telefon: 0345 6868 8280.
Kosten: 50 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katharina Tomic
Für Mütter mit Babies, um Mamas Körper & Geist zu stärken, flexibler zu machen und zu entspannen. Ein Fokus liegt auf der Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie auf Übungen für eine bewegliche Wirbelsäule und einen freien, gelösten Schulter- und Nackenbereich. Fließende Stellungssequenzen und länger gehaltene Übungen steigern die Fitness, straffen die Haut und machen frisch und glücklich. Atem- und Entspannungsübungen runden das Programm ab, wirken gegen Stress und Müdigkeit und lassen Dich gelassener auf die Herausforderungen des Alltags mit Kind(ern) blicken! Auch die Babies kommen nicht zu kurz und dürfen bei einzelnen Übungen mitmachen. Spaß und Entspannung für beide ist garantiert! Der Mama-Baby-Kurs ist ein reiner Frauenkurs und richtet sich an Mamas, die schon die Rückbildung abgeschlossen haben. Jeweils 6 Frauen treffen sich mit ihren Babys, einmal wöchentlich und werden von einer ausgebildeten Kursleiterin sicher durch alle Übungen geführt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist abgeschlossen und auf 5 Wochen begrenzt. Ein Kurstreffen dauert 90 Minuten.
Kosten: 60 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katharina Tomic
Ausgebucht
Circa 6-12 Wochen nach der Geburt können Sie einen Rückbildungskurs in unserer Praxis besuchen. Wir bieten Ihnen zudem die Möglichkeit, gemeinsam mit Ihrem Kind an unserem Rückbildungskurs teilzunehmen. Ziel des Kurses sind Übungen, die Mutter und Kind besonders viel Freude bereiten und gleichzeitig die Bindung fördert. Darüber hinaus soll dieser Kurs gezielt die Muskelpartien, die sich durch Schwangerschaft und Geburt verändert haben, kräftigen und stärken. Hierbei spielen neben Übungen für den Rücken, Bauch, Schulter- und Nackenbereich auch Krankheits- und Beschwerdeprävention, vor allem in Bezug auf den Beckenboden, mit Inkontinenz- und Senkungsprophylaxe, eine große Rolle.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Liane Pfanne
»Berührt, gestreichelt und massiert werden, ist wie Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist, wie Minerale, Vitamine und Proteine.« (Frederick Leboyer) Unser Angebot: In unserem Babymassagekurs, in Anlehnung an Leboyer, steht sowohl die Massage des Babys, als auch die Entspannung der Mutter im Fokus. In der Babymassage werden Massagetechniken erlernt, die einen innigen Kontakt zwischen Mutter und Säugling unterstützen. Bereits während der Massage wird das Kind ruhiger und kann besser einschlafen. Die Berührungen vermitteln ein Gefühl der Geborgenheit und Sicherheit, was positive Auswirkungen auf die Reifung des Selbstbewusstseins hat. Blähungen und Koliken werden gelindert und die Körperwahrnehmung geschult. Während der Massage setzt der kindliche Körper Hormone frei, die das Immunsystem dauerhaft stärken. Regelmäßige Massagen fördern zudem die Vernetzung der Nerven und die Reizweiterleitung zwischen Gehirn und Muskeln. Je effektiver diese Reizübermittlung erfolgt, desto schneller kann sich die Motorik des Kindes entwickeln. Zudem können Sie während der Massage selbst zur Ruhe kommen und entspannen. Sie nehmen sich bewusst Zeit für ihr Kind und können die Berührungen dazu nutzen, sich ohne Worte zu verständigen. Sie lernen so auf kleine Zeichen Ihres Kindes zu reagieren. Die Massage schult also gewissermaßen die Kommunikation zwischen Baby und Eltern. Für wen? Die Babymassage ist ein reiner Frauenkurs und richtet sich an Babys ab 6 Wochen bis zum 6. Lebensmonat. Jeweils 10 Erwachsene treffen sich mit ihren Babys, einmal wöchentlich und werden von einer ausgebildeten Kursleiterin angeleitet. Ein Kurstreffen dauert 90 Minuten. Ziele: • Sie erlernen eine ganzheitliche Babymassage • Sie erhalten Informationen über die Wirkungsweise der Babymassage • Sie erlernen die Wirkungsweise von Aromatherapie • Sie erlernen Massagetechniken gegen Blähungen und Koliken • Sie erlernen Entspannungstechniken für sich selbst und Ihr Baby • Sie erhalten jede Woche eine Probe eines Massageöls zum Mitnehmen für zu Hause. Dauer pro Kurs: 5 Wochen Kosten: 65,00 Euro pro Kurs (anteilige Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse möglich) Anmeldungen: Anmeldungen direkt bei Ihrer Hebamme, über https://pfanne.hebamio.de oder Sie rufen in unserer Praxis an, Telefon: 0345 6868 8280. Bitte bringen Sie zum Kurs mit: • ein großes Handtuch • eine Babydecke • eine Wickelunterlage • Wickelutensilien (ggf. Fläschchen) • ein Wärmekissen • ein kleines dicht verschließbares Gefäß • ggf. ein Lieblingsspielzeug, oder Nuckel
Kosten: 65 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katharina Tomic
Für Mütter mit Babies, um Mamas Körper & Geist zu stärken, flexibler zu machen und zu entspannen. Ein Fokus liegt auf der Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie auf Übungen für eine bewegliche Wirbelsäule und einen freien, gelösten Schulter- und Nackenbereich. Fließende Stellungssequenzen und länger gehaltene Übungen steigern die Fitness, straffen die Haut und machen frisch und glücklich. Atem- und Entspannungsübungen runden das Programm ab, wirken gegen Stress und Müdigkeit und lassen Dich gelassener auf die Herausforderungen des Alltags mit Kind(ern) blicken! Auch die Babies kommen nicht zu kurz und dürfen bei einzelnen Übungen mitmachen. Spaß und Entspannung für beide ist garantiert! Der Mama-Baby-Kurs ist ein reiner Frauenkurs und richtet sich an Mamas, die schon die Rückbildung abgeschlossen haben. Jeweils 6 Frauen treffen sich mit ihren Babys, einmal wöchentlich und werden von einer ausgebildeten Kursleiterin sicher durch alle Übungen geführt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist abgeschlossen und auf 5 Wochen begrenzt. Ein Kurstreffen dauert 90 Minuten.
Kosten: 60 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katharina Tomic
In unseren Geburtsvorbereitungskursen machen wir Sie fit für den neuen Lebensabschnitt. Unser Ziel ist es, dass Sie sich gut aufgehoben fühlen, Informationen rund um die Themen: Erstausstattung, Klinikliste, Anträge, Anatomie, Geburt, Stillen, Babypflege und das Wochenbett erhalten und sich damit gut vorbereitet fühlen. In entspannter Atmosphäre bieten sich viele Möglichkeiten des Austausches. Häufig entstehen aus diesen Kursen heraus Kontakte und auch spätere Freundschaften. ANMELDUNG Bitte melden Sie sich ab der 12. Schwangerschaftswoche an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 90 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Liane Pfanne
Circa 6-12 Wochen nach der Geburt können Sie einen Rückbildungskurs in unserer Praxis besuchen. Wir bieten Ihnen zudem die Möglichkeit, gemeinsam mit Ihrem Kind an unserem Rückbildungskurs teilzunehmen. Ziel des Kurses sind Übungen, die Mutter und Kind besonders viel Freude bereiten und gleichzeitig die Bindung fördert. Darüber hinaus soll dieser Kurs gezielt die Muskelpartien, die sich durch Schwangerschaft und Geburt verändert haben, kräftigen und stärken. Hierbei spielen neben Übungen für den Rücken, Bauch, Schulter- und Nackenbereich auch Krankheits- und Beschwerdeprävention, vor allem in Bezug auf den Beckenboden, mit Inkontinenz- und Senkungsprophylaxe, eine große Rolle.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Rückbildungskurs
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Liane Pfanne
Unser Angebot: In Gruppenarbeit können Eltern von- und miteinander lernen. Dabei werden aktuelle Themen wie z.B. die neue Elternrolle, die Erlebnisse rund um die Geburt, zum Schlafen, Wachen und Weinen und zur Ernährung gemeinsam besprochen und mithilfe der ausgebildeten Kursleiterin ausgewertet. Durch Anregungen zur Entwicklungsförderung Ihres Babys, werden Sie als Eltern im Umgang mit Ihrem Baby sicherer. Durch den gegenseitigen Austausch von Erfahrungen können zudem Freundschaften (kleine Netzwerke) entstehen, die erfahrungsgemäß oft jahrelang halten. Für wen? Der Babykurs richtet sich an Mamas oder Papas und Babys ab 7 Monaten bis zum 1. Lebensjahr. Jeweils 10 Erwachsene treffen sich, einmal wöchentlich, mit ihrem Baby und werden von einer ausgebildeten Kursleitung angeleitet. Ein Kurstreffen dauert 90 Minuten. Ziele: • Wir informieren Sie über Erkenntnisse aus der aktuellen Entwicklungsforschung • Sie bekommen Anregungen für die ganzheitliche Unterstützung der Entwicklung Ihres Babys • Wir geben Ihnen zu unterschiedlichen Bereichen entsprechende Bewegungs- und Wahrnehmungsanregungen, Halte- und Tragegriffe, Finger-, und Berührungslieder • Wir stärken die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Kind • Sie erhalten Antworten auf Ihre Fragen zu Erziehungsthemen • Sie bekommen Materialien zum Mitnehmen • Wir basteln gemeinsam etwas für Ihr Kind zum Mitnehmen • Sie werden in ihrer Elternrolle gestärkt. Dauer pro Kurs: 4 Wochen. Was kostet der Kurs? 50,00 € Anmeldungen direkt bei Ihrer Hebamme, oder Sie rufen in unserer Praxis an. Hebammenpraxis Liane, Telefon: 0345 6868 8280.
Kosten: 50 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katharina Tomic
»Berührt, gestreichelt und massiert werden, ist wie Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist, wie Minerale, Vitamine und Proteine.« (Frederick Leboyer) Unser Angebot: In unserem Babymassagekurs, in Anlehnung an Leboyer, steht sowohl die Massage des Babys, als auch die Entspannung der Mutter im Fokus. In der Babymassage werden Massagetechniken erlernt, die einen innigen Kontakt zwischen Mutter und Säugling unterstützen. Bereits während der Massage wird das Kind ruhiger und kann besser einschlafen. Die Berührungen vermitteln ein Gefühl der Geborgenheit und Sicherheit, was positive Auswirkungen auf die Reifung des Selbstbewusstseins hat. Blähungen und Koliken werden gelindert und die Körperwahrnehmung geschult. Während der Massage setzt der kindliche Körper Hormone frei, die das Immunsystem dauerhaft stärken. Regelmäßige Massagen fördern zudem die Vernetzung der Nerven und die Reizweiterleitung zwischen Gehirn und Muskeln. Je effektiver diese Reizübermittlung erfolgt, desto schneller kann sich die Motorik des Kindes entwickeln. Zudem können Sie während der Massage selbst zur Ruhe kommen und entspannen. Sie nehmen sich bewusst Zeit für ihr Kind und können die Berührungen dazu nutzen, sich ohne Worte zu verständigen. Sie lernen so auf kleine Zeichen Ihres Kindes zu reagieren. Die Massage schult also gewissermaßen die Kommunikation zwischen Baby und Eltern. Für wen? Die Babymassage ist ein reiner Frauenkurs und richtet sich an Babys ab 6 Wochen bis zum 6. Lebensmonat. Jeweils 10 Erwachsene treffen sich mit ihren Babys, einmal wöchentlich und werden von einer ausgebildeten Kursleiterin angeleitet. Ein Kurstreffen dauert 90 Minuten. Ziele: • Sie erlernen eine ganzheitliche Babymassage • Sie erhalten Informationen über die Wirkungsweise der Babymassage • Sie erlernen die Wirkungsweise von Aromatherapie • Sie erlernen Massagetechniken gegen Blähungen und Koliken • Sie erlernen Entspannungstechniken für sich selbst und Ihr Baby • Sie erhalten jede Woche eine Probe eines Massageöls zum Mitnehmen für zu Hause. Dauer pro Kurs: 5 Wochen Kosten: 65,00 Euro pro Kurs (anteilige Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse möglich) Anmeldungen: Anmeldungen direkt bei Ihrer Hebamme, über https://pfanne.hebamio.de oder Sie rufen in unserer Praxis an, Telefon: 0345 6868 8280. Bitte bringen Sie zum Kurs mit: • ein großes Handtuch • eine Babydecke • eine Wickelunterlage • Wickelutensilien (ggf. Fläschchen) • ein Wärmekissen • ein kleines dicht verschließbares Gefäß • ggf. ein Lieblingsspielzeug, oder Nuckel
Kosten: 65 €
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katharina Tomic